Italijanske zakonske zapovedi zdrave prehrane

- Porabo sadja in zelenjave je treba povečati na več kot 400 gramov na dan.
- Porabo vlaknin je treba povečati na vsaj 25 gramov.
- V otroštvu in adolescenci je treba spodbujati porabo mleka in sira.
- Porabo soli je nujno zmanjšati pod 6 gramov na dan.
- Porabo alkohola je treba zmanjšati pod dva kozarca vina za ženske in na manj kot tri za moške.
- Telesno dejavnost je treba povečati na 60 do 80 minut hoje na dan.
- Mati naj doji otroka vsaj šest mesecev.
- Povečati je treba porabo rib in zmanjšati porabo rdečega mesa.

Zakup člankov

Celoten članek je na voljo le naročnikom. Če želite zakupiti članek, je cena 4,2 EUR. S tem nakupom si zagotovite tudi enotedenski dostop do vseh ostalih zaklenjenih vsebin. Kako do tedenskega zakupa?

Pošljite SMS s vsebino MLADINA2 na številko 7890 in prejeto kodo prepišite v okvirček ter pritisnite na gumb pošlji

Nakup prek telefona je mogoč pri operaterjih Telekomu Slovenije in A1.

Članke lahko zakupite tudi s plačilnimi karticami ali prek storitve PayPal

Tedenski zakup ogleda člankov
Za ta nakup se je potrebno prijaviti.

4,2 €

Za daljše časovne zakupe se splača postati naročnik Mladine.

Mesečna naročnina, ki jo je mogoče kadarkoli prekiniti, znaša že od 15,8 EUR dalje:

Naroči