ZAKLADNICA ZDRAVJA
Ko je zdravje na dosegu roke
Kako odpraviti vnetja, naše »tihe morilce«
Prehrana in naravna zdravila za preprečevanje in zdravljenje
vnetij, ki povzročajo številne težave
Kadar telo napadejo virusi ali ga prizadene travma ali
poškodba, se sproži zapleten mehanizem samoobrambe: vnetje. Delovati začne
imunski sistem, oblikujejo se nove krvne žile, prizadeto območje oteče, pordi
in se segreje. Vnetje izgine, ko mine nevarnost in je poškodba ozdravljena. A
včasih vnetje postane kronično, ni posledica prehodnega dejavnika, temveč splošnega
stanja organizma. Razlogi so lahko stres, slaba prehrana, preveč strupov ... To
stanje, ki ga imenujemo kronično vnetje nizke stopnje, je nevarno, ker
poškoduje prebavni sistem, krvni obtok in sklepe, predvsem pa povzroča hude
bolezni, kot so ateroskleroza, previsok krvni tlak in diabetes tipa 2. Vendar
pa lahko ta tveganja preprečimo in zaustavimo težave, ki jih povzročajo vnetja.
Najprej je treba poskrbeti za prehrano, saj z živili, polnimi preprostih
sladkorjev in nasičenih maščob, v organizem vnašamo snovi, ki spodbujajo
vnetja. Tudi hud stres, veliko sedenja in pomanjkanje spanca lahko »vnamejo«
telo. Pomagamo sihko s spremembo življenjskega sloga ter tudi z naravnimi
zdravili, ki preprečujejo vnetne procese in odpravijo simptome, kot so bolečine
in otekline. S tem zmanjšamo uživanje protivnetnih zdravil, ki problema ne
odpravijo pri koreninah, pogosto pa jih spremljajo tudi stranski učinki, med
katerimi so poškodbe želodčne sluznice.