Zdravje / Margot Helmiss in Falk Scheithauer: Zdrav post

Kratko zapeljevanje v post.

Človek rad preizkuša meje svojega telesa. Tako kot je vznemirljivo poskusiti tobogan ali se prepustiti vožnjam v lunaparku, tako čaka na svoj trenutek post. V sebi ima namreč cel univerzum: lahko smo kot puščavniki in se postimo brez milosti, lahko sledimo postnim kuram, lahko se odločimo za blagi post, lahko pa si odškrtnemo samo po kak grižljaj.

A najtežji je začetek. Zakaj? Reč je namreč pravi spopad s samim seboj. Četudi že sklenemo, da gremo na post, moramo to odločitev vseskozi zagovarjati in braniti, iz dneva v dan. A kako bi zamašili usta lačnemu jazu?

Knjiga ponuja razumne razloge: okrepil se vam bo imunski sistem. Čudoviti svet protislovij, zakaj če ste doslej našli le nasvete, kaj vse pojesti, da se imunsko ojačate, imate sedaj moč stradanja, ki vas prenovi.

Še več, če se ne hranite, se bogateje hranite. -? "Ker med postom ne tratimo energije za prebavo, lahko razmišljamo o drugih stvareh."

Pogledi, ki sicer kar silijo v ironijo; idealen humus za porajanje izumov bi bila lakota. In od tod le še korak v črni humor blagodejnosti koncentracijskih taborišč.

Toda, če se ozremo na pluse, ki jih blagodejni post prinese pri zniževanju holesterola, visokega pritiska, premagovanju migrene, lahko brez tveganja testiramo na samem sebi. Poskus, ki ne stane nič: budi upanje, v primeru neuspeha pa se vrnemo tako ali tako na izhodiščno stanje.

Knjiga, ki sicer meri na težke primere, pa jih potem skuša zmamiti s sloganom, da je sodobni post v resnici blagi post. Post v obliki blage diete. Torej najlažji možni začetek, ki pa ga lahko po volji vedno prestavite v višjo prestavo odrekanja.