Zakaj pa ne jagode in čokolada

Namesto običajnih ameriških tokrat nemški samoterapevtski priročnik za rešitev duše iz psihokrize.

Zakaj pade človek v depresijo ali ga zadane živčni zlom? Avtorja ponudita preprost, a prepričljiv odgovor - odteklo mu je bistveno več energije, kot jo je prejel. Energijski viri so po njima štirje: prijatelji in konjički, delo, zdravje in dobro počutje, družina ali partnerstvo. Tu sta praktična, ni namreč potrebno, da bi na vseh štirih ravneh vse teklo idealno. In navajata osebne zgodbe pacientov, letališkega kontrolorja, ki se je nenadoma zrušil pod presijo letalskih nesreč. Vzrok? - Družinska energija tega samca je bila sicer nič, toda usodna je bila nedolžna poškodba meniskusa. Zanj je to pomenilo izpad ključne energije, ki jo je dobival s tedenskim igranjem nogometa s kolegi. Kaj zdaj postori terapevt? Skupaj brskata po pacientovemu spominu za njegovimi starimi konjički in naposled najdeta petje v zboru še iz deške dobe. Ko torej pacient zbere dovolj volje, da se vključi v zbor Carmina burana, se mu počutje rapidno izboljša.

Doktrina zdravljenja je pravzaprav smeh oz. zadovoljstvo duše, a na različnih plasteh življenja. Tudi pri hrani. Njun pogled je prostodušna: če vam je všeč krača, jo mirno pojejte. Zadrgnjenost z dietami in prepovedmi ima negativne učinke na zadovoljstvo duha, ne nazadnje se boste dobre pečenke še konec tedna z veseljem spominjali.

Človeku prijazne metode premagovanja stresa.