Alojz Ihan: Do odpornosti z glavo

Vprašanja o povezavi med človeško psiho in nastankom bolezni.

Kaj je negativni ključ? - Kajpak stres, le da ga tokrat obravnava imunolog. Običajno delijo nasvete psihoterapevti, ki priporočajo vaje iz sprostitve, ali pa svetujejo načine, kako imeti rad vsenaokoli.

Kako se stresa loti Ihan? - Pojasnjuje ga medicinsko kot proizvajalca hormonov, ki potem ob kroničnem ponavljanju pripelje do zvišanega tlaka, možganske kapi, migrene, čira na želodcu, sladkorne bolezni, alergije, žilnih krčev itd. Zdaj nastopi presenečenje, od zdravnika bi pričakovali nekaj floskul o zdravem življenju, primernem življenju in listo zdravilnih tabletk. Toda avtor se osredotoči na vprašanje čustvenosti. Odločilno je namreč izražanje čustev, zakaj potlačevanje povzroči čustveno otopelost, iz katere izvira niz neugodnih telesnih sprememb, ki povzročajo motnje v imunskem sistemu.

Najboljši garant zdravja je samozaščita, se pravi dober imunski sistem. Torej, kako vzpostaviti zanj idealne pogoje?

Dejstvo je, da ne obstaja stresna situacija nasploh, nekdo se v najbolj nemogočih danostih, racionalno loti problema in ga rešuje korak za korakom. Usodno je, kadar ne obstaja princip reševanja: denimo dolgotrajna dilema, ko tavamo med različnimi in nepredvidljivimi možnostmi. Kdaj je torej bolje, da v dilemah sprejmemo odločitev, ta nas namreč prestavi iz neznane v konkretno odločitev, ki jo je mogoče raziskovati in obvladati.

Delo je pravzaprav nenavadno za zdravnika, zakaj vzroke bolezni najdeva v psihi. "Z izkušnjami sčasoma ugotovimo, kaj nam daje energijo, kateri ljudje nas osrečujejo in kateri ne. Zelo nespametno je, če človek izkušenj, ki jih dobiva sam s seboj, ne upošteva. Svojih čustev resda ne moremo programirati, lahko pa opazimo, katero delo nas polni z veseljem, s katerimi ljudmi se počutimo lahke in sproščene in polne energije, koliko se moramo gibati,da se dobro počutimo, koliko stikov z ljudmi potrebujemo, da ostanemo živahni in odprti ... "

Knjiga torej napeljuje bralca k razmisleku k sebi, k antičnemu reku - gnothi seauton "spoznaj samega sebe". Sliši se preprosto, a vendar implicira pravzaprav nedojemljivo nalogo poslušati samega sebe ves čas. Ne enkrat za zmeraj ugotoviti, kaj hočemo, temveč prav s pomočjo čustvenih zaznavanj trasirati izbiro dejavnosti in krogov ljudi, ki človeku prinašajo sproščujoče bivanje. Ergo, idealni imunski sistem je uskladitev zunanjega sveta s samim seboj.

Skratka, imunski sistem kot objekt refleksije.