Saša Eržen

22. 12. 2010  |  Mladina 51  |  Kultura

Lučka za bujenje

Svetlobna terapija

/media/www/slike.old/mladina/phudo51.jpg

© Arhiv Mladine

Zaspanci, ki zarana nejevoljno mežikajo v temoto zimskega jutra, si lahko začetek dneva razsvetlijo s Philipsovo lučko za bujenje, t. i. wake-up light. Ta simulira sončni vzhod in omogoča prebujanje po bolj naravni poti. Lučka se zbudi že pol ure pred trenutkom, za katerega nastavimo alarm. Njena svetloba postopoma narašča, in ko po 30 minutah doseže vrhunec, se aktivira še izbrani zvok budnice: žvrgolenje ptic, zvoki afriške divjine, zvončkljanje, nežno piskanje ali radio. Nekateri modeli z USB-vhodom omogočajo tudi prebujanje z najljubšo glasbo ali drugimi spodbudnimi zvoki iz narave in družbe. Lučka ima še funkcijo dremeža - prekinitev svetlobe in zvoka za devet sladkih minut - in nastavljivo moč svetlobe. Blagodejni učinek zbujanja s svetlobo je klinično dokazan in ga poskusno uporabljajo v krajih s polarno nočjo na skrajnem severu Norveške. Dražje različice zbudilne lučke delujejo tudi v obratno smer: simulirajo sončni zahod, tako da se z njimi lahko počasi potopimo v temo, tišino in spanec.

 

Zakup člankov

Celoten članek je na voljo le naročnikom. Če želite zakupiti članek, je cena 3,7 EUR. S tem nakupom si zagotovite tudi enotedenski dostop do vseh ostalih zaklenjenih vsebin. Kako do tedenskega zakupa?

Pošljite SMS s vsebino MLADINA2 na številko 7890 in prejeto kodo prepišite v okvirček ter pritisnite na gumb pošlji

 
Nakup prek telefona je mogoč pri operaterjih Telekomu Slovenije in A1.

Članke lahko zakupite tudi s plačilnimi karticami ali prek storitve PayPal

  • Tedenski zakup ogleda člankov
    3,7 €

Za daljše časovne zakupe se splača postati naročnik Mladine.

  • Mesečna naročnina, ki jo je mogoče kadarkoli prekiniti, znaša že od 14 EUR dalje:

Pisma bralcev pošljite na naslov pisma@mladina.si. Minimalni pogoj za objavo je podpis z imenom in priimkom ter naslov. Slednji ne bo javno objavljen.